Granola engorda o adelgazar

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La granola es, para muchas personas, el almuerzo perfecto: es un alimento rico, crujiente y combina otros ingredientes sanos y beneficiosos para la salud.

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Se trata de un alimento crujiente y dulce que mezcla copos de avena, nueces u otros frutos secos, miel y otros ingredientes naturales similares como la fruta deshidratada. Esta granola engorda o adelgazar es muy personal, es decir que cada persona le puede añadir los ingredientes que prefiera dependiendo de la dieta que quiera llevar.

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Ambas partes tienen algo de razón: por un lado, como hemos dicho, la granola acelera granola engorda o adelgazar proceso de digestión y contiene alimentos ricos y sanos que nos ayudan a eliminar toxinas que nuestro cuerpo no necesita.

Pero, por otro lado, es importante tener en cuenta que contiene altos niveles de fibra y calorías.

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Toma nota:. Si no te apasionan los ingredientes que hemos escogido desde unCOMO, puedes hacer tu propia selección.

Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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Compartir en:. Por Anna García. Actualizado: 6 agosto Descubre, a continuación, algunos de los mejores beneficios de la granola para tu salud.

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Alto nivel de antioxidantes La granola contiene antioxidantes que ayudan a proteger tu cuerpo de radicales libres dañinos. Coge un recipiente y mezcla los granola engorda o adelgazar secos que hayas escogido, los copos de avena y las semillas.

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Vierte los ingredientes del recipiente en la miel caliente y mezcla. Hornea durante media hora y remueve si es necesario para que se haga por todas partes. Saca la mezcla del horno y deja que se enfríe.

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