Rutina de ejercicios para perder peso

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Ya que quede en ridículo este fin de año jajajaja... alguien que le guste salsa y que le guste enseñar porfa ayuden

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Oque vou comer no lugar do arroz , doce , frituras e pão é mais fácil , mas arroz , tô acostumada comer todos os dias com feijão

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No prescindas de determinados alimentos. Prueba varias actividades, desde senderismo hasta ciclismo o remo, hasta que encuentres las que te gustan.

Yo me siento feliz de tener mis árboles y mis plantitas , me hacen sentir felicidad cuando estoy junto a ellos 😍

Hay que mantenerse activo a diarioincluso si eso significa subir por las escaleras y dejar el ascensor o caminar para hacer la compra. Limita el alcohollas bebidas azucaradas, los alimentos y carnes procesados y los fritos", sugiere Leanne.

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Intenta hacer ejercicio que no sea excesivo para tus articulaciones. Elecciones generales Foto: iStock. Autor A.

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Tiempo de lectura 3 min. Por A.

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Esto es lo que debes cenar si quieres adelgazar de verdad Por A. La respuesta definitiva Por E. Zamorano 0.

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